本实用新型公开了折叠伸缩凳，包括底盘，所述底盘的上侧固定安装有支撑块，且支撑块的上端连接固定连接有落座板，所述弹簧设置在底盘的上侧中间部位，所述落座板的外侧套设有绑带，且绑带上设置有插扣。本实用新型整体通过支撑块进行连接构成，将支撑块自上而下，有小到大依次通过卡块和卡钩进行连接，构成梯形结构，调节时，转动上层支撑块，沿着滑槽进行上下移动，根据使用情况，选择适量层数的支撑块进行移动，移动到合适高度后，再反向转动支撑块，使得卡块嵌入在卡钩上，从而对高度进行锁定即可，当本装置有部分构件损坏时，只需要针对更换相应部件即可，无需整体报废，大大提高了本装置的实用性。