本实用新型公开了一种可滑动的减压办公笔，包括壳身、笔头壳和尾壳，壳身的一侧端螺纹贯通连接有笔头壳，壳身的外圆面远离笔头壳的一侧设有外套腔，外套腔的侧壁上下对称固定连接有卡销，尾壳的开口端内设有与外套腔相配合的内滑腔，内滑腔的侧壁上下对称设有与卡销相配合的卡位槽，壳身的内腔装有分别与尾壳和笔头壳相配合的护筒，护筒的开口端固定连接有与笔头壳相配合的弹簧，护筒内卡套有与笔头壳相配合的笔芯；通过把卡销卡位在卡位槽的左端时，尾壳挤压护筒，护筒挤压弹簧且把笔芯顶出笔头壳，便于书写使用；通过把卡销卡位在卡位槽的右端时，弹簧复位，把护筒向尾壳的方向推动，从而把笔芯收入笔头壳内，保证笔芯的使用寿命。