本实用新型公开了一种便于拆卸和安装的保温板，包括保温板，保温板的上下两侧安装有粘接层，保温板的外表面安装有卡接板，保温板的下侧安装有吸音层，卡接板包括固定安装在保温板左侧下端的下固定块，下固定块的上表面固定安装有插接块，插接块的外表面上端固定安装有卡接环，保温板的右侧上端固定安装有上固定块，上固定块的下表面开设有与插接块匹配的凹槽，凹槽的内部开设有与卡接环匹配的环槽。与现有技术相比，本装置在满足保温及降噪功能的同时，使保温板能够在安装和拆卸调整施工时，互相组合拼接，防止脱落，使安装工作更便捷，粘接更牢固。