本实用新型属于拐杖技术领域，特别涉及一种结构简单，方便调节且稳定性好安全性高的拐杖，包括第一连接杆，与第一连接杆一端连接的第二连接杆，第二连接杆的一端连接有拐杖头，第一连接杆通过调节组件与第二连接杆连接，调节组件包括与第一连接杆连接的连接套，连接套内设置有锁套，所述锁套的两端分别设置有倾斜设置的楔紧面，锁套内设置有两个安装座、两端分别与两个安装座抵接的弹性件、设置在安装座上的若干个锁止件以及控制安装座上的锁止件移动的操作套，锁止状态下，两个安装座上的若干个锁止件分别与锁套两端的楔紧面和第二连接杆抵紧，按压操作套，安装座上的锁止件与楔紧面脱离，第二连接杆可相对锁止件活动。