一种膝关节训练器，所述训练器包括座椅，所述座椅包括水平的座面板，所述座面板的左右两侧均设有扶手，所述座面板的后侧设有椅背，所述座面板的下方设有四条椅腿，所述椅腿内设有可调节所述座面板高低的调节部，所述椅腿通过所述调节部与所述座面板的底面相连接。所述训练器还包括训练部和阻碍所述踏板滑动的阻力组件，所述阻力组件包括阻力弹簧，所述阻力弹簧的前端与所述踏板的后端可拆卸地连接，所述阻力弹簧的后端沿所述滑板向后延伸并与所述座椅可拆卸地连接。所述训练器还包括阻止所述踏板运动的刹车部。本实用新型实现了关节活动度和膝关节周围肌力的充分锻炼，利于患者术后恢复。