本实用新型公开了一种保护视力台灯，包括灯座，所述灯座的顶端固定连接有支撑灯杆，所述支撑灯杆的顶端固定安装有转轴座，所述转轴座通过转轴连接有连接杆，所述连接杆的一端螺栓连接有灯罩，所述灯罩内安装有两个LED灯管，所述灯座的侧面螺栓连接有套筒，所述套筒上连接有调节螺栓，所述伸缩柱的一端固定连接有定位座，所述定位座的顶端安装有螺孔座，所述螺孔座上螺纹连接有限位螺栓，所述限位螺栓的一端固定连接有定位压板。本实用新型，手工调节调节螺栓使套筒侧面的伸缩柱伸缩，可对台灯的位置进行控制，同时也保证台灯的稳固性，有效的防止一些老年人意外碰触台灯时出现掉落损坏，进而可延长台灯的使用寿命。