本实用新型实施例提供一种耦合辐射单元及天线。其中，辐射单元包括：两组半波振子臂、与两组半波振子臂对应设置的巴伦、穿过巴伦的两个馈电片和绝缘组件；两组半波振子臂相互正交；两组半波振子臂的辐射面位于同一平面内；两组半波振子臂形成的辐射主体为正方形；两组半波振子臂之间形成十字缝隙；两组半波振子臂位于十字缝隙的横轴两端或纵轴两端的相邻处，开设有三角形切角；绝缘组件嵌入巴伦的内孔，用于将馈电片固定于巴伦的内孔中；两个馈电片相互绝缘正交；每组半波振子臂通过耦合一馈电片构成一个极化辐射子单元。本实用新型实施例提供的耦合辐射单元及天线，能在频率较高时，提供更好的电压驻波比、三阶互调和交叉极化比，提高性能。