本实用新型涉及近视眼防控技术领域，且公开了一种坐姿及距离识别近视眼防控装置，包括转动轴、调节杆、智能灯体、连接轴和防控底座，所述智能灯体与调节杆之间通过转动轴活动连接，所述智能灯体包括灯体外壳和矩阵灯，所述灯体外壳包含上盖和灯罩，上盖与灯罩相固定，所述上盖中间开设有均匀分布散热孔。该坐姿及距离识别近视眼防控装置，调节杆与智能灯体之间通过转动轴可活动，调节杆与防控底座之间通过连接轴可活动，使得整个近视眼防控装置使用更加灵活，光线覆盖区域可随意调整，多种应用场景，通过散热孔的设置，防止智能灯体内使用过程中局部过热而导致使用寿命缩短的问题，减少眼部疲劳，达到近视防控目的。