本实用新型涉及AR眼镜相关技术领域，具体为基于AR可穿戴设备的常减压装置实训系统，包括AR眼镜本体，AR眼镜本体的表面粘合有安装带，安装带的表面粘合有定位套，AR眼镜本体的内部设有调节滑槽，调节杆滑动连接在调节滑槽的内部，调节孔的内部螺接有调节螺栓，有益效果为：在使用AR眼镜时，通过对两组微型气缸进行伸缩调节，使得两组AR镜片之间的距离发生变化，适用于瞳孔间距不同的使用人员使用，同时根据使用人员的具体需求，调节调节杆，调节杆在调节滑槽内滑动，使得AR镜片的位置发生变化，满足不同的使用需求，然后将调节螺栓固定在相应的固定孔内，完成对AR镜片的固定，结构简单，适合推广。