本实用新型涉及VR眼镜技术领域，且公开了一种头戴式VR眼镜，包括机壳，所述机壳的外侧活动连接有束带，所述束带的末端活动连接有连接扣，所述机壳的内壁固定连接有滑轨，所述螺纹块的内侧螺纹连接有螺纹柱，所述右侧连接杆的后侧活动链接有右侧位移轮。通过旋转旋钮，使得螺纹柱旋转，从而使得带动螺纹块的转动，从而使得左侧位移轮转动时带动左侧传动轮的转动，最终使得左侧传动轮转动时带动中心轮的转动。通过中心轮的转动，而又由于右侧传动轮与中心轮啮合，而由于右侧传动轮与右侧位移轮啮合，从而使得右侧传动轮转动时带动右侧位移轮的转动，从而使得右侧位移轮背侧的被动块在滑轨的内侧移动。