一种可以调节松紧度的塑形文胸，本实用新型涉及内衣技术领域；左右两侧的侧翼外侧面上交叉设有收身带，收身带的两端与侧翼的左右两端相固定，收身带交叉的中心通过固带圈固定在侧翼上，魔术贴毛面的左侧边固定在罩体上，右侧的罩体左侧面上固定有魔术贴刺面，魔术贴毛面与魔术贴刺面相粘黏固定，两个罩体的相对面上均固定有提拉带，两侧的提拉带交叉设置，所述的肩带的底端开设有圆孔，提拉带的另一端穿过圆孔后，与肩带外侧的圆孔边缘打结固定，魔术贴毛面活动设置在魔术贴刺面上，整体收紧效果好，上端进行胸部提升，胸部不易下垂，整体的设置合理，实用性更强。