本实用新型公开了一种塑形运动文胸，包括主体和加厚槽，所述主体的顶端左右两侧设置有肩带，所述主体的中部设置有拉链，且拉链的左右两端固定有齿条，所述主体的内部左右两端设置有罩子，所述主体的底部内壁安装有滑块，所述罩子的顶端左右两侧固定有扣子，所述罩子的中部左右两侧内壁开设有海绵孔，所述罩子的中部左右两端固定有松紧带，所述加厚槽设置于罩子的后端。该塑形运动文胸设置有防滑块，此防滑块是粘接在肩带的内壁，其材质为橡皮层材质，较为柔软可以直接与皮肤接触不会造成磨损，有效的为使用者带来方便，由于肩带的左右两端设置有透气孔，有效的防止肩带内部闷出的汗水无法排出，使用简单，操作方便。