本实用新型公开了一种红外防近视灯，包括底座、灯杆、护壳、变形杆、灯板、检测板、TOF测距模块、蜂鸣器、基块、连轴和控制芯片，所述底座顶面安装有灯杆，且灯杆顶部连接有变形杆，所述变形杆顶端安装有灯板，所述灯杆表面固定有护壳，所述护壳内侧顶端转动安装基块，所述护壳内配合设有检测板，且检测板靠近基块一侧固定有连轴，所述连轴与基块转动连接，所述检测板表面安装有TOF测距模块和蜂鸣器，此红外防近视灯通过转动安装的TOF测距模块对使用者坐姿距离的检测，配合控制芯片对蜂鸣器的传输驱动，时刻保障使用者的视力，降低青少年的近视率，而且装置的检测部件，可根据具体的使用状况便捷的进行调整角度，提高实用性。