一种新型汽车睡眠头枕Z向调节机构，其中按钮与头枕壳通过卡接连接，扭力推杆与上下端滑块间隙配合，并且可以再上下端滑块左右滑动，上下端滑块和滑块与头枕杆通过卡接连接，弹簧与扭力推杆同轴度配合，并且弹簧的另一端顶在上下端滑块上，滑块与上下端滑块通过螺栓连接，弹簧Ⅰ与滑块同轴度配合，弹簧Ⅰ的另一端顶在上下端滑块上。本实用新型设计合理、头枕机构简单，操作方便，能同时实现Z向和X向行程的连续调节，可以满足绝大多数使用者的不同需求。通过按钮控制该调节机构实现头枕一次性Z向和X向的连续调节功能，使之调整到适合且舒适的使用位置，克服了分段调节的弊端同时也简化了操作的步骤，给操作者节省了体力和时间。