本实用新型提供一种挖掘机伸缩臂和挖掘机，涉及施工机械领域。该挖掘机伸缩臂包括斗杆、铲斗和密闭罩，斗杆的其中一端与铲斗之间通过轴套、转轴和耳板转动连接，转轴套接在轴套中，并安装在耳板上。密闭罩安装在耳板上靠近转轴的端部的一侧上，密闭罩和耳板之间能够形成密闭的空间，以封闭转轴的端部与耳板之间的缝隙。该挖掘机中设置有上述挖掘机伸缩臂。本实用新型缓解了现有技术中挖掘机在水下作业时，杂质易随着水流沿着销轴的轴向穿过耳板和销轴之间的间隙和防尘圈后进入到轴套和销轴之间，导致销轴和轴套之间仍旧会受到较大的磨损的技术问题。