本实用新型提供了一种灯头结构及照明灯具，灯头结构包括：用于驱动光源的光源驱动件；套筒，开设有线孔；金属件，具有柱形内腔，且金属件以套筒的轴线为转轴相对套筒转动连接；以及金属环，设于柱形内腔的内部且具有弹性，金属环在自身的弹力作用下抵接于金属件的内壁，金属环的一端穿过线孔且电连接于光源驱动件。本实用新型提供的灯头结构及照明灯具，金属件安装固定至灯具安装座上时，可使套筒相对金属件转动，带动光源驱动件及照明组件转动，将照明组件的发光面调整至所需的位置，且金属环随套筒一同转动，但金属环始终与金属件相抵接，使得光源驱动件、金属环和金属件始终导通。