本实用新型公开了一种摆式阻尼器，包括缸体、活塞和阀门安装座；缸体为密封结构，其内设有可填充阻尼介质的容腔；活塞包括芯轴和旋翼，旋翼的外表面与容腔的内表面贴合，容腔经旋翼分隔为至少两个腔体，活塞在容腔内作往复阻尼转动；至少两个阀门安装座关于芯轴的中心轴对称设置在活塞侧面，与缸体固定连接，阀门安装座将腔体分隔成两个空间，阀门安装座上设有至少两个流通方向相反的单向阀，活塞转动时，阻尼介质通过单向阀从一个空间流向另一个空间。其优点在于，本实用新型的摆式阻尼器结构简单，体积小，活塞结构完整性好，承压强度高，可以用于直线减震及转动减震。