本实用新型实施例提供的调压系统及起重机，涉及液压系统领域。旨在改善现有转向以及支腿调压系统中，阀块多，系统较复杂的问题。调压系统包括转向子系统以及支腿子系统；总控子系统包括供油管路以及设置于供油管路的总换向阀、电比例溢流阀，供油管路用于分别独立地对转向子系统以及支腿子系统供油；电比例溢流阀用于调节供油管路中的油压。起重机包括调压系统。比例溢流阀通过调节供油管路中的油压，以分别调节转向子系统以及支腿子系统中的油压，仅通过一个比例溢流阀实现转向子系统以及支腿子系统的油压的调节，相比分别对应设置限压阀进行调节，减少阀块设置数量，简化了转向以及支腿调压系统的结构。