本实用新型公开了一种便于散热的运动背心，包括背心上体和设置在背心上体底部的背心下体，所述背心上体的两侧缝接有第一透气层，所述背心下体的两侧缝接有第二透气层，所述背心上体和背心下体的背部均开设有多组呈竖直分布的散热孔，且多组散热孔的外部均缝接有开口朝下的挡布。本实用新型中，首先，内部有散热结构，可有效的将运动时产生的热量分层散出，既提升了运动背心的散热效果，同时也提升了使用者穿戴的舒适性，其次，采用组合可拆装式结构，可根据使用者的使用需求进行运动背心的拆装处理，既便于使用者的日常穿戴使用，同时也提升了运动背心的功能性。