本实用新型公开了一种腿部爆发力锻炼装置，包括底座、立柱、固定板、座板、固定杆；所述底座上方连接有多个立柱，立柱的顶部连接有座板，所述座板与底座之间设有固定板；所述固定板的一面中心位置竖直开设有滑槽，所述滑槽内匹配设有滑块，所述滑块的另一端连接有第一连接块，所述第一连接块的另一端连接有多个弹簧，多个所述弹簧另一端连接有第二连接块；所述第二连接块连接有拉绳，所述拉绳绕接在转轮上，所述拉绳的另一端设有脚套；本实用新型通过设置的胶套通过拉绳带动弹簧，短时间内快速重复使弹簧获得最大位移，有效锻炼大腿肌肉，增加腿部爆发力；体积小，便于搬动，可随时随地进行训练。