一种便于调节角度及安装拆卸的投光灯，包括有投光灯主体，所述投光灯主体分别通过灯罩与灯座相互连接构成，所述灯座设置于灯罩底部，所述灯罩内部分别设置有灯板与散热器，所述散热器设置于灯板底部，所述灯罩外部分别设置有散热通孔与灯孔，所述灯座底部设置有支撑底板，所述灯座顶部设置有支撑顶板，所述支撑顶板顶部设置有转盘，所述转盘连接灯罩，所述支撑顶板通过转动连接支撑底板，所述支撑底板开设有第一螺纹孔，所述支撑底板设置有定位柱，所述支撑顶板设置有定位孔，所述定位柱延伸至定位孔内部，有效的解决了现有的投光灯难以调节角度以及不便于安装拆卸的问题。