本实用新型公开了一种舞蹈练习架，包括底座，所述底座的一端内部底部固定连接有电机，所述电机的输出轴通过联轴器连接有升降装置，本实用新型涉及舞蹈练习器材技术领域。该舞蹈练习架，通过底座、电机、外壳、限位块、螺纹杆、螺纹套、皮带轮以及皮带的配合作用，能够根据使用者的身高需求来实现自动化调节舞蹈练习架的高度，使用范围较广，使用起来方便简单，实用性较好，通过把杆、橡胶套、防滑凸块、限位套、固定块、连接框、活动板、拉杆、握环以及弹簧的配合作用，使得使用者需要进行手臂的拉伸的时候可以通过拉动握环来进行手臂肌肉韧性的锻炼，使得该舞蹈练习架的功能更加丰富，使用者使用起来更加方便，拉伸效果较好。