本实用新型提供了一种缓冲装置及液压缸，缓冲装置包括：导柱，其上设有过油孔；浮动活塞，与导柱活动连接，浮动活塞设有通孔；变截面油针，伸入通孔及过油孔内，通孔的内壁与变截面油针的侧壁之间形成有过液间隙，过液间隙与过油孔相通，浮动活塞相对于变截面油针活动使得过液间隙的流通面积改变。本方案提供的缓冲装置，浮动活塞与变截面油针之间为活动配合，根据压力的变化，浮动活塞沿变截面油针的轴向运动，实现随压力的变化自适应调节阻尼力，使得阻尼力稳定可靠，当结构突然受到较大外力时，可有效避免气腔出现压力脉冲及过高的缓冲压力峰值，利用浮动活塞实现压力的变化为渐变过程，避免缓冲装置受到的冲击，延长缓冲装置的使用寿命。