本实用新型涉及一种可伸缩调节的眼镜，包括镜框、连接在镜框上的镜腿以及设置在镜框内的镜片，镜腿包括与镜框相连的连杆段以及与连杆段相连的耳托段，耳托段上设有伸入段，所述伸入段的下端面上等间距的设有若干限位凹槽，连杆段上设有用于伸入段插入的伸缩孔，伸缩孔的底端面上设置槽孔，槽孔的槽口上设有环形限位台阶，弹性组件包括弹簧、限位底盘、连杆和限位托，连杆一端伸入槽孔内与槽孔内的限位底盘相连，另一端置于伸缩孔内与限位托相连，弹簧一端与槽孔底壁固连，另一端与限位底盘固连，限位托能够卡入上述限位凹槽内。本实用新型的镜腿能够根据佩戴者的佩戴习惯进行调节，使用更加方便灵活，设计也更加人性化。