一种套索支撑伸臂桁架消能减震系统，包括核心筒、框架柱、以及连接在核心筒与框架柱之间的伸臂桁架，所述伸臂桁架接近框架柱的端部连接套索支撑减震机构，包括套索第一、第二支撑和阻尼器，套索第一第二支撑的公共端铰接，套索第一支撑的另一端通过第一耳板与伸臂桁架的上弦杆外端铰接，套索第二支撑另一端通过第二耳板与下方框架梁与框架柱的连接处铰接；阻尼器一端与套索第一支撑和套索第二支撑的公共端铰接，另一端或通过第三耳板与伸臂桁架的下弦杆外端铰接，或通过第四耳板与上方框架梁铰接；或通过第五耳板与上方框架梁与框架柱的连接处铰接。该消能减震系统不仅解决了刚性加强层不利抗震的问题，而且减震效果好，工作效率高，工程成本低。