本实用新型公开的步行与踩踏的软硬底转换构件，包括压力传感器、加速度计、微处理器、电压调整单元和电流变流体；压力传感器和加速度计的输出信号传输至微处理器；微处理器配置成脚从上极限位置往下极限位置连续绕圈时，输出硬度转换信号至电压调整单元；反之，撤消硬度转换信号；电压调整单元的输出电场覆盖电流变流体。本实用新型还公开采用上述结构的步行与踩踏的软硬底转换鞋及骑行设施。采用本实用新型，微处理器根据穿着者的脚部是否作绕圈运动调节施加在电流变流体上的电场强度，使得电流变流体在液态和固态间进行转换，利用电流变流体的液态可压缩性和固态的刚性，提高日常穿着的舒适性及骑行动力传输效率。