本实用新型适用于天线装置技术领域，提供了一种可调式驻波调节装置，包括有一调节支架、一调节线路板、至少一调节滑块以及与所述调节滑块数量对应的调节片，所述调节支架上设有至少一线路板固定弹片和至少一滑块导轨，所述调节线路板设有至少一线路板限位槽，所述调节支架通过所述线路板固定弹片与所述线路板限位槽限位固定，所述调节滑块与所述滑块导轨可滑动限位固定，且所述调节滑块设有调节片收容槽，所述调节片容置于所述调节片收容槽内并与所述调节线路板相耦合并与所述调节线路板相耦合，所述调节滑块沿所述滑动导轨滑动以带动所述调节片移动调节天线驻波。还提供了一种天线，其包括有所述可调式驻波调节装置。借此，本实用新型能够调节线路上驻波恶化频点的阻抗值，达到驻波调节目的，提高生产合格率。