本实用新型公开一种登山运动鞋，属于运动鞋技术领域，包括鞋底和鞋面，鞋底包括内底、中底以及下底，且鞋底按照内底、中底以及下底的顺序依次排列设置，中底内设置若干个调节组件，调节组件包括位于中底内部的腔体、调节轮、传动轮、防滑钉、第一导向板、第二导向板以及传动皮带，防滑钉设置在腔体内，防滑钉设置在腔体内，腔体内且靠近下底的一侧开设有与防滑钉相配合的通孔，通孔贯穿中底和下底，防滑钉上设置有外螺纹，且通孔内设置有与外螺纹相配合的内螺纹。本实用新型的一种登山运动鞋，通过在鞋底内增加调节装置，使得可以调整防滑钉的长度，使得可以依据使用场景去调整防滑钉长度。