本实用新型提供一种可调节式电脉冲刺激腰腹带，用于和电脉冲发生器电连接并利用该电脉冲发生器发生的电脉冲信号同时对人体的腹肌和腰肌施加电刺激，包括：腰腹带本体，外侧面设有用于分别接受电脉冲信号的两对外部接线端子；腹肌用电极部，与一对外部接线端子电连接；以及腰肌用电极部，与另一对外部接线端子电连接，其中，腹肌用电极部以及腰肌用电极部均位于腰腹带本体的内侧面，腹肌用电极部固定设置在腰腹带本体的一端，腰肌用电极部可拆卸地设置在腰腹带本体的中间部位。本实用新型能够满足每个用户不同腰围尺寸的需要，不仅方便用户选择产品，也大大减小制造商的囤货量，避免因为滞销而导致的货物积压及损失，进而减小生产经营负担。