本实用新型公开了一种可单手穿戴的文胸，包括罩杯、侧比、后比、肩带和调节带，罩杯和侧比为两个，罩杯的一端相互连接，后比的两端均通过侧比与罩杯的另一端连接，形成封闭式不可拆卸结构；罩杯的上部通过肩带与后比的中部连接；两个罩杯之间的连接处开有第一通孔，调节带的一端依次穿过第一通孔、罩杯、肩带、后比、另一肩带和另一罩杯并重新从第一通孔穿出，形成两段外露式调节带结构。在将文胸套到乳房上后，单手拉住调节带的一端并向外和向上拉动，则该侧的罩杯受到调节带斜向上的拉力作用而斜向上移动，从而挤压和抬高该侧的乳房，实现对单边或双边乳房的松紧度和高度进行调节的功能，具有结构简单、使用方便和快捷的有益效果。