本实用新型公开了一种便于调整高度的弹性抗震支架，包括支撑架，所述支撑架包括两个对称设置的侧吊板和连接固定侧吊板的底板，所述侧吊板的内侧壁内开设有第一滑槽，且对称设置的侧吊板之间安装有支撑板，所述支撑板的两端端面均安装有第一滑块，且第一滑块安装在第一滑槽内，所述第一滑块的顶面连接有弹簧，且弹簧的另一端固定在第一滑槽的顶部。该便于调整高度的弹性抗震支架设置有弹簧，第一滑块在第一滑槽内上下滑动时，带动支撑板上下移动位置，从而将上抱箍与下抱箍分离，便于电力或者电缆管道的放置，弹簧在一定程度上起到缓冲的作用，避免支撑板上升或者下降的过快，而且在支撑板向上移动时，其回弹力使支撑板向上移动更加省力。