本实用新型涉及VR技术领域，尤其为一种基于VR技术的太极拳经络养生锻炼平台，包括底座，所述底座的顶部栓接有竖杆，所述竖杆的顶端栓接有顶座，所述顶座的底部固定安装有固定板，所述固定板底部的两侧均开设有限位槽，所述限位槽的内侧分别设置有限位块和第一弹簧；本实用新型通过底座、竖杆、顶座、固定板、限位槽、限位块、第一弹簧、斜杆、活动轴、纵向杆、连接板、第一连接绳、第一弹力套、第二连接绳和第二弹力套的设置，使得该锻炼平台具备可以对用户进行安全防护，有效防止摔倒的优点，解决了目前用于锻炼的平台没有专门的防护措施，人们在置身虚拟世界中很容易出现摔倒的情况，带来安全隐患的问题，值得推广。