本实用新型公开了一种防眩光直下式LED平板灯，包括安装板、扩散板和控制面板，所述安装板底端外部的一侧安装有控制面板，且安装板的底端固定安装有灯罩，所述灯罩内部两侧的顶端安装有纳米光触媒灯，且灯罩外部的两侧皆设置有蚊虫入口，所述灯罩内部的中间位置固定连接有LED灯条，且LED灯条的底端固定连接有扩散板，所述LED灯条的内部等距离均匀设置有多个LED灯珠。本实用新型通过在安装板底端连接的螺旋杆，电机会带动螺旋杆转动，使螺旋套在螺旋杆上可以移动，从而带动灯罩移动，电动推杆与伸缩杆也会通过滑块在滑槽上滑动，从而调节了灯的位置，且电动推杆可以推动灯罩通过转轴来调整水平的角度，从而使灯可以根据使用时的需求来调整位置与角度。