本实用新型公开了一种带有隐藏调节柄的座垫，并公开了具有带有隐藏调节柄的座垫的可调节座椅，其中带有隐藏调节柄的座垫包括，座垫框体；调节柄，设置在所述座垫框体左侧和/或右侧，包括拨片把手、基座和导线，所述基座嵌装在所述座垫框体的左侧和/或右侧，所述把手轴接在所述基座上，所述导线与所述拨片把手连接。本实用新型将调节柄设置在座垫两侧，通过隐藏调节柄使得桌椅更加美观且不易在搬运过程中因产生磕碰而损坏；同时控制座椅的升降和座椅靠背的调节，可以让绝大部分的人可以将座椅调整到最舒适的情况，且操作方便就手；座垫结构的设计可以让使用者得到更舒适的体验。