本实用新型提供一种便于调节阻力的双位太极推手器。包括：太极推手器本体、连接机构和调节机构。所述太极推手器本体的顶端表面设置有固定柱，所述固定柱的内部设置有活动柱，所述活动柱的一侧表面设置有安装块，所述连接机构位于安装块与活动柱的连接处，所述连接机构包括转动挡条，所述转动挡条位于安装块的一侧表面，所述活动柱的一侧表面开设有弧形槽，所述转动挡条的一侧表面开设有固定槽，所述固定槽的内部设置有固定转盘。通过设置的转动挡条、按压柱，便于降低维修人员的劳动成本，有利于便捷、快速的拆卸推手盘，保证了市民在使用装置时，能够正常锻炼。通过设置的橡胶套，便于调节装置的阻力，提高了装置的通用性。