本申请涉及一种可伸缩摆动的线形灯，包括灯座、灯体、摆动组件、以及至少一个卡接件，所述灯座向下开口形成安装槽，所述安装槽两侧对称设置有第一固定槽、第二固定槽；所述灯体设置有伸入所述安装槽设置的连接凸起；所述卡接件套设在所述连接凸起上，且卡接在所述第一固定槽内；两件摆动组件分别固定在所述灯座两端的第二固定槽上，且所述摆动组件与所述灯体连接；所述灯体通过所述摆动组件在所述灯座上伸缩摆动。其有益效果在于：本申请的灯座和灯体通过两个摆动组件进行分体摆动，通过卡接件使灯体固定或脱离灯座，通过摆动组件的连接板使灯体沿第一固定板转动，使其灯体可定向投射光源，实现线形灯的伸缩摆动，提高产品的适用性。