本实用新型属于汽车配件领域，尤其为一种便于汽车头枕高度调节的连接结构，包括头枕以及固定在所述头枕底部的连接架,所述连接架与座椅的连接处设有定位件，所述定位件与座椅固定连接，所述连接架包括第一连接杆和第二连接杆；通过将连接架分别设为用于无级调节的连接杆，和用于定位的连接杆，利用螺套筒与凸螺纹的螺纹传动关系，来控制头枕的上下调节，由于凸螺纹凸出于第一连接杆，不会破坏第一连接杆的强度，且能更加精细的调节高度，转动夹持套筒，其内壁的挤压块会逐渐朝较大一端移动，对夹持弧板进行挤压，使挤压块夹持住连接杆，本结构能够对两个连接杆进行固定，从而保证连接架的稳定，不会晃动，且固定方式省力。