本实用新型适用于棒球训练技术领域，提供了一种慢回弹棒球击打训练球，包括训练球本体，所述训练球本体的内部设有支撑套，且所述支撑套固定连接于所述训练球本体，所述支撑套的内部中空，并收容有滑环，所述滑环滑动连接于所述支撑套；当训练求本体在进行转动时，便会带动滑环在支撑套的内部进行转动，进而通过滑环的转动便可带动第二配重块进行移动，并进行位置的改变，而第二配重块进行移动后，由于其具有一定的重量，进而第二配重块的移动便会使得训练球本体的重心发生变化，而重心的变化便会影响到训练球本体的下落、轨迹以及落地后的反弹，并使野手和捕手不能够轻易的预判到训练求本体的位置，进而能够达到更好的训练效果。