本实用新型涉及抬高垫技术领域，具体为一种可调节式上、下肢抬高垫，包括抬高垫本体，抬高垫本体呈柔性的梯形体结构，抬高垫本体内部设有第一隔断布和第二隔断布，将其内部从下至上依次分成第一腔体、第二腔体和夹层，第一腔体和第二腔体中分别设有第一气囊和第二气囊，第一气囊和第二气囊一侧安装有手动按压式充气阀，另一侧均安装有放气阀，抬高垫本体顶部设有至少两个安装带，安装带底部插接有固定带，抬高垫本体顶部边缘处安装有定时报警器。该可调节式上、下肢抬高垫，便于根据患者需求调节抬高垫的高度和角度，夹层中可用于放置冰袋，同时可通过固定带将其固定在手臂上，通过定时报警器及时提醒患者调整体位，减少压疮的发生。