一种弹片及使用该弹片的拉链头，所述弹片包括纵向板和横向板，横向板的前部与纵向板过渡连接、后部左右两侧各连接有一导向板；两个导向板均朝前延伸，并且分别在各自的前部形成向下凸出的由前往后呈弧形状的支撑面；两个导向板的前部与横向板的前部之间均具有间隙；纵向板上具有固定部；一导向板的后部下端具有用于楔入拉链的链牙之间的钩部；纵向板和/或横向板是具有弯曲弹性的，使得：横向板的后部能够带动两个导向板的后部相对纵向部上翻。本实用新型使得横向板能够相对纵向板上下翻转，从而实现导向板后部的位移；并使得导向板后部实现位移之后，支撑面能够不进行位移，而只进行对应的旋转，从而使得本弹片能够应用于拉片可更换的拉链头。