本实用新型涉及用于影视拍摄、视频直播、户外运动的手持棒型补光灯，用于影视拍摄、视频直播、户外运动的手持棒型补光灯包括：灯具、灯具固定外壳、电池槽和手持棒，灯具背部设置有安装卡扣和螺钉孔，灯具固定外壳包括壳体、上封盖、下封盖、主板、亮度调节旋钮、色温调节旋钮、电源开关和充电孔，壳体上设置有灯具槽，灯具、亮度调节旋钮、色温调节旋钮和电源开关、充电孔的电力输出端与主板电连接，下封盖的底部设置有连接件；电池槽固定在灯具固定外壳的背部，电池槽的电力输出端与主板电连接；手持棒的一端设置有U型连接件和固定转轴，固定转轴的另一端固定有调节手柄。