本实用新型涉及配饰手环技术领域，且公开了一种石墨烯远红外线硅胶手环，包括手环本体，手环本体的左侧壁固定连接有第一腕带，手环本体的右侧壁固定连接有第二腕带，手环本体的内部开设有安装槽，安装槽的侧壁之间卡接有触屏显示器，触屏显示器的下表面与安装槽的下侧内壁之间固定连接有电池，安装槽的下侧内壁固定连接有计时器，计时器与触屏显示器电性连接，第一腕带远离手环本体的一端固定连接有连接机构；连接机构包括固定连接在第一腕带远离手环本体一端的安装筒，安装筒的左右侧壁通过轴承转动连接有同一根蜗杆。本实用新型能够便捷快速的固定住腕带，而且能够随意调整腕带的腕带的长度，便于人们的使用。