本实用新型提供一种外拉把手的固定结构和冰箱，外拉把手的固定结构包括：把手部分和固定部分，把手部分包括把手组件和插入部件、把手组件与插入部件连接；固定部分包括第一插入孔和第二插入孔，第一插入孔与第二插入孔相接、且第一插入孔的横截面积大于第二插入孔的横截面积，插入部件能够插入第一插入孔中、通过滑动的方式将插入部件滑动至第二插入孔中以完成卡设。通过本实用新型能有效地将把手有效地卡接固定至冰箱的门体上或其他结构的门体上，有效完成对外拉把手的固定作用，相对于现有的螺钉安装而言其固定更为牢固，能够进行有效锁死，长时间工作后也不易松动，而且安装装配简单快捷。