本实用新型公开了一种外拉把手及冰箱，涉及冰箱技术领域。本实用新型包括把手杆和把手座，把手杆采用“﹃”型结构，把手杆包括手柄和连接杆；把手杆固定连接有把手盖；连接杆与把手座卡接；把手座上表面沿轴向开有若干螺栓孔，螺栓孔滑动配合有螺栓，把手座通过螺栓与门体固定。本实用新型通过分体式设计，将把手分为把手杆和把手座，拆装方便；且通过螺栓先将把手座固定安装在门体上，再将把手杆与把手座卡接，把手杆可将螺栓遮挡，避免使用螺栓孔塞，减少制造成本。