本实用新型涉及高分子泡棉技术领域，且公开了一种中空回弹低碳高分子海绵枕头，中空结构降低树脂的使用量，包括枕头主体、防水层和填充腔，所述枕头主体的内部开设有填充腔，所述防水层设置在填充腔内壁，所述填充腔的内部两端设置有支撑装置，所述枕头主体的一端开设有与填充腔内部连通的通口，所述通口内设置有进水块，所述进水块为圆柱形结构，该种中空回弹低碳高分子海绵枕头，通过在枕头主体内部开设填充腔，填充腔上设置防水层，填充腔内填充水或其他液体，取代了传统的棉花或其他填充物，通过对水的填充量的改变，便于对枕头主体高度进行调节，满足不同人的使用需求。