本实用新型公开一种双重调节式磁流变阻尼器，包括活塞筒和填充于所述活塞筒的磁流变液，所述活塞筒顶部设有导向密封盖，活塞筒底部设有底盖，底盖上套接磁线圈筒，磁线圈筒内设有磁线圈；本实用新型还公开一种动感单车，包括底座和直流电源，所述底座上方固定车架，所述车架的前部安装车头，所述车头包括车把手和两个变档手闸，变档手闸安装在车把手左右两端，车架的中部安装坐垫，车架的下部设有驱动轮，所述驱动轮通过转轴与车架连接，所述转轴两端连接曲柄，所述曲柄上连接有脚踏板，所述底座上还设有一个或两个如上所述的双重调节式磁流变阻尼器。本实用新型具有结构紧凑、占用面积小、具有磁流变阻尼和液压阻尼的优点。