本实用新型公开了一种抗冲击的缓冲鞋，包括鞋子本体，所述鞋子本体包括鞋面和鞋底，所述鞋底内位于脚跟处的第一安装腔内安装有缓冲单元，所述缓冲单元包括弹性缓冲板、底板、第一弹簧、第二弹簧、插杆和连杆，所述鞋底内位于脚掌处设有第二安装腔，所述第二安装腔内安装有气囊，所述气囊连接有与外连通的连通口，所述连通口上设有塞子，本申请设有缓冲单元，脚跟给弹性缓冲板施加向下的力，水平段增加了与脚底的支撑面积，避免脚底受伤或局部压力过大的不适感，通过连杆、插杆、第一弹簧和第二弹簧提高了缓冲性能；设有气囊，所述气囊用于进一步进行缓冲减震，而且能够产生不同程度的缓冲效果，以适应不同身高、体重以及不同需求的人们。