本实用新型提供了一种均匀出光装置和LED匀光灯具，涉及灯具领域，该均匀出光装置包括匀光器、光源和安装基板，匀光器内设置有光学腔，且匀光器具有一出光面，出光面上开设有与光学腔连通的出光口，安装基板与出光面连接并部分遮挡出光口，光源设置在安装基板遮挡出光口且靠近匀光器的表面，光学腔内设置有光学面，光学面用于反射光源发出的光，并由出光口射出。相较于现有技术，本实用新型提供的均匀出光装置，适用于大功率光源，能够通过光学腔内的光学面反射出光，从而能够实现均匀出光，提升了出光质量。