本发明公开了一种基于矢量量化的可逆信息隐藏方法，包括以下步骤：步骤1、对原始的载体图像进行分块后，通过矢量量化过程得到初始索引表T；步骤2、使用优化算法重新排列初始索引表，得到新的索引表I；步骤3、利用当前索引的四个相邻索引的权重，计算获得预测误差；步骤4、根据不同的预测误差，对当前索引的编码模式进行划分；步骤5、使用自适应指标分配技术进行索引编码和信息嵌入，得到输出码流；步骤6、对输出码流进行解码和提取。本发明采用优化算法重新排列索引，使得索引间的空间相关性更强，更能有效压缩。另外，使用四个相邻索引计算预测误差，能够减小预测误差，有效降低比特率。