本发明涉及一种冲洗系统、污水处理系统及冲洗网板的方法，包括冲洗泵、用于冲洗网板的冲洗装置，冲洗泵的吸入口用于连通冲洗水，冲洗泵的排出口与冲洗装置相连通，冲洗装置设置有若干用于冲洗网板内侧面的第一喷嘴及若干用于冲洗网板外侧面的第二喷嘴；本发明所提供的冲洗系统，结构紧凑，采用内侧冲洗与外侧冲洗相结合的方式，可以补充单用外侧反冲洗的不足，从而有效提升网板的清洗效果；在水质含有粘性药剂的场景中，可以有效解决网板上过滤孔的堵塞问题，尤其可以有效解决现有技术中，单纯采用外侧冲洗所存在的锥形结构的过滤孔容易堵塞，且外侧冲洗水压力将使孔道堵塞物进一步压实的问题，尤其适用于设置有锥形过滤孔的场合。